一、行程概览
总里程：约4500公里
建议时长：18-22天
核心路线：集安→沈阳→北京→西安→成都→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段行程规划
- 第一阶段（集安-成都，5天）：集安→沈阳（G1113）→北京（G1）→西安（G5）→成都（G5），以高速为主，适应长途驾驶。
- 第二阶段（川藏段，10-12天）：成都→雅安→康定（翻越折多山）→新都桥→理塘（毛垭草原）→巴塘→芒康（进入西藏）→左贡→八宿（怒江72拐）→波密→林芝→拉萨。
三、关键准备
- 车辆：建议SUV/越野车，检查轮胎、刹车及防冻液；备好防滑链、充气泵。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若计划前往珠峰或阿里）。
- 高原适应：成都出发前备齐氧气瓶、红景天；避免首日直达高海拔地区。
四、不可错过的亮点
- 理塘：丁真故乡，探访勒通古镇千户藏寨。
- 然乌湖：雪山倒映的秘境，建议清晨拍摄。
- 鲁朗林海：穿越原始森林，品尝石锅鸡。
五、注意事项
• 夏季注意山体滑坡，冬季警惕暗冰路段
• 尊重当地习俗，寺庙内勿拍照
• 每日行车不超过8小时，合理分配体力