一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：5-7天
核心路线：集安→成都→都江堰→青城山→返程
交通方案：
- 集安至成都：建议从通化乘高铁至沈阳，转飞机直达成都双流机场（全程约6-8小时）。或选择火车至北京中转，适合预算有限的旅客。
- 成都至都江堰：抵达后于成都茶店子客运站乘坐城际大巴（约1小时），或乘坐地铁2号线至犀浦站换乘城际铁路（30分钟可达）。
二、住宿推荐
- 都江堰景区周边：选择灌县古城内民宿，体验川西建筑风格，步行至景区约10分钟。
- 青城山区域：山脚下多家度假酒店，适合清晨登山观景。
三、每日行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：集安出发，抵达成都后转乘至都江堰。
- 下午：入住灌县古城，漫步南桥欣赏岷江夜景，品尝罗记豆腐脑、赵卖面等小吃。
第二天：都江堰水利工程探秘
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），重点参观鱼嘴分水堤、飞沙堰、宝瓶口，建议租用语音导览器了解水利原理。
- 下午：登玉垒山俯瞰工程全貌，参观二王庙。傍晚前往熊猫谷（需预约）近距离观察大熊猫。
第三天：青城山自然与文化之旅
- 全天游览青城前山（门票80元），徒步参观建福宫、天师洞、上清宫，感受道教文化。体力充沛者可选择缆车与步行结合。
- 晚餐体验青城山老腊肉、白果炖鸡等特色菜肴。
第四天：深度文化体验
- 上午：参观都江堰博物馆，系统了解水利历史。
- 下午：前往虹口自然保护区徒步或漂流（夏季推荐），或探访普照寺、茶马古道遗址。
第五天：返程或成都延伸游
- 可选上午购买张飞牛肉、青城茶叶等特产，午后返回成都搭乘返程交通；或延长1-2天游览成都武侯祠、锦里等景点。
四、美食地图
| 类别 | 推荐菜品 | 店铺推荐 |
|---|---|---|
| 小吃 | 葱葱卷、土豆花、凉粉 | 灌县古城小吃街 |
| 正餐 | 岷江鲜鱼火锅、手掌鸡 | 景区周边老字号餐馆 |
| 饮品 | 青城道茶、猕猴桃酒 | 西街茶馆 |
五、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避开发汛期。
- 装备建议：携带防雨外套、登山鞋、防晒用品，山区温差较大需备保暖衣物。
- 预算参考：人均3000-4000元（含交通、中等住宿及门票）。
- 文化提示：尊重道教场所礼仪，景区内勿随意触碰水利设施。
通过这份攻略，您将从集安的历史韵味自然过渡到都江堰的千年智慧，感受跨越山河的文化对话。